坚持每天运动，不抽烟，不喝酒，早睡早起，制定自己的学习计划，

坚持每天运动，不抽烟，不喝酒，早睡早起，制定自己的学习计划，每天都向上进取，久而久之你就会发现，你一个朋友都没有。